Psychothérapies et psychanalyse – www.psychotherapie-relationnelle.fr

Il nous arrive à tous, à un moment de notre vie, d’être confronté à des problèmes, difficultés, d’éprouver des souffrances d’ordres psychiques, morales et/ou physiques, d’être enfermé dans un conflit ou de vouloir accéder à une meilleure compréhension et connaissance de soi-même.

Et il n’est pas toujours possible de trouver en soi ou dans son entourage les ressources nécessaires pour faire face à la situation ou alors de façon limitées.

Il est fréquent qu’il soit compliqué voire impossible, d’exprimer à un proche, nos difficultés, nos pensées, nos croyances, nos actes, (…), par honte, peur du jugement, par l’incompréhension de l’autre… (Notre discours ne peut être entendu car effroyable, inconcevable, sans intérêt…).

L’aide d’un professionnel peut être alors nécessaire.

Il n’y a pas, à proprement parler, de bonnes ou de mauvaises raisons pour consulter un psy.

Cela peut être pour des difficultés : 

  • Personnelles : stress, dépression, anxiété, angoisse, phobie, obsessions, mal-être, deuil, image négative, dépendance affective, addictions, estime de soi, manque de confiance en soi, passivité, schéma de répétition, accident, maladie, gestion des émotions, troubles psychosomatiques, identité, sentiment de culpabilité, de honte…
  • Familiales : conflits, violence, désir, adultère, jalousie, manque de communication, éducation, séparation, divorce, deuil…
  • Professionnelles : conflits, burn-out, stress, angoisse, échec, sentiment d’infériorité, trouver sa voie professionnelle…
  • Scolaires : orientation, problèmes de discipline, phobie scolaire, hyperactivité, échec, adaptation, intégration, socialisation, manque d’autonomie, harcèlement…

Le sens que l’on donne à notre histoire, lorsque nous la racontons ou plutôt lorsque à travers la remémoration nous la revivons, et ce d’une manière différente et mieux adaptée à la réalité d’aujourd’hui, permet ce que l’on nomme la résilience car dite, entendue et reconnue par un professionnel.

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