La thérapie psycho-dynamique par la parole, ce qui la qualifie de relationnelle, est adaptée à de nombreuses problématiques. Elle est fondée sur les grands principes théoriques de la psychanalyse, notamment sur le développement, fonctionnement...
Cabinet EVOLUPSY — Carpentras · Visioconférence
Thérapie brève — Méthode ÉVOLUPSY
Libération et régulation de la charge affective et des réactions émotionnelles négatives. Un accompagnement ciblé et efficace pour dépasser rapidement l’angoisse, les peurs, les phobies, le stress et les réactions incontrôlées.
Clarifier, libérer, stabiliser
ANGOISSES, PEURS, PHOBIES, STRESS et réactions incontrôlées… vous gâchent la vie ?
▶️ Vous vous sentez freinés, bloqués dans vos choix, vos désirs et vous souhaiteriez mener une vie différente ? Une vie choisie et non plus dirigée par vos difficultés, par vos peurs, une vie meilleure, plus douce ?
➡️ Bénéficiez alors d’une nouvelle méthode de traitement et de gestion du stress et des émotions.
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Méthode ÉVOLUPSY — libération & régulation
Origine & chemin
J’ai débuté mon activité de psychothérapeute en 2007, évoluant pour une activité de psychopraticien et de psychanalyste. J’ai connu des réussites thérapeutiques mais aussi des échecs, des semi-échecs qui d’une vision optimiste et avec un brin d’humour sont autant de semi-réussites. Ces expériences m’ont confronté à certaines questions dont celle qui fût le point de départ de mes recherches.
Quelle était la cause des succès ou échecs thérapeutiques ?
Il m’aura été nécessaire un peu plus de 10 années d’expériences, faites de pratiques cliniques, d’analyses, de réflexions, d’échanges et confrontations méthodologiques comme théoriques pour enfin obtenir de sérieuses pistes et réponses à découvrir ou approfondir.
C’est de là, à la croisée de la psychanalyse, de différentes pratiques thérapeutiques et philosophiques, des neurosciences, des T.C.C.E. et de la sophrologie, à la « croisée des mondes » pourrait-on dire, que celles-ci me sont venues.
Le principe central
Je pars du principe théorique constamment vérifié par la pratique que c’est la charge énergétique en excès ou supplémentaire ou résiduelle d’une expérience vécue qui, n’ayant pu trouver lors de l’événement un moyen de décharge adéquat autre que le psychisme ou le corps, pose problème.
Il est donc nécessaire de libérer cet excès d’énergie.
Objectifs & indications
Ce que l’on vise
- Réduire rapidement angoisse, peurs, phobies, stress et réactions incontrôlées.
- Réguler la charge affective et stabiliser les réponses émotionnelles.
- Retrouver de l’apaisement, de la liberté de choix et de l’élan vital.
Déroulé d’une prise en charge brève
1. Bilan & contrat d’objectifs
Comprendre la demande, cartographier la situation (déclencheurs, émotions, pensées, comportements), poser une cible prioritaire.
2. Séances actives
Libération de la charge, outils de régulation (respiration, ancrage, exposition graduée), entraînement relationnel et ajustements.
Avant / Après — ce qui change avec la méthode
Du pilotage par la peur… à la liberté de choix
Avant : réactivité / surcharge
Après : régulation / stabilité
Illustration indicative : la progression concrète est évaluée ensemble (intensité, fréquence, contexte), avec des points d’étape.
Réactivité émotionnelle
Avant
pics d’angoisse, impulsivité
pics d’angoisse, impulsivité
Après
respiration / ancrage, réponses choisies
respiration / ancrage, réponses choisies
Clarté & choix
Avant
évitements, ruminations
évitements, ruminations
Après
objectifs clairs, actions efficaces
objectifs clairs, actions efficaces
Qualité de vie
Avant
stress somatique, tension
stress somatique, tension
Après
apaisement, routines stables
apaisement, routines stables
FAQ — Méthode ÉVOLUPSY
Quelle était la cause des succès ou échecs thérapeutiques ?
J’ai débuté mon activité de psychothérapeute en 2007, évoluant pour une activité de psychopraticien et de psychanalyste. J’ai connu des réussites thérapeutiques mais aussi des échecs, des semi-échecs qui d’une vision optimiste et avec un brin d’humour sont autant de semi-réussites. Ces expériences m’ont confronté à certaines questions dont celle qui fût le point de départ de mes recherches.
Quelle était la cause des succès ou échecs thérapeutiques ?
Il m’aura été nécessaire un peu plus de 10 années d’expériences, faites de pratiques cliniques, d’analyses, de réflexions, d’échanges et confrontations méthodologiques comme théoriques pour enfin obtenir de sérieuses pistes et réponses à découvrir ou approfondir.
C’est de là, à la croisée de la psychanalyse, de différentes pratiques thérapeutiques et philosophiques, des neurosciences, des T.C.C.E. et de la sophrologie, à la « croisée des mondes » pourrait-on dire, que celles-ci me sont venues.
En quoi consiste la méthode (unification pensées–émotions–comportements) ?
J’ai pu alors concevoir en 2015-2016 une méthode qui puisse en unifiant les pensées, émotions et comportements, permettre de résoudre rapidement, efficacement et aussi durablement divers troubles envahissants comme les peurs, angoisses, phobies, stress, traumatismes avec syndrome de stress…
En fait, tout ce qui est réactionnel à une émotion et perception négatives en lien avec le circuit de la peur et du stress.
Quel est le principe central de la méthode ?
Je pars du principe théorique constamment vérifié par la pratique que c’est la charge énergétique en excès ou supplémentaire ou résiduelle d’une expérience vécue qui, n’ayant pu trouver lors de l’événement un moyen de décharge adéquat autre que le psychisme ou le corps, pose problème.
Il est donc nécessaire de libérer cet excès d’énergie.
Que puis-je en attendre concrètement ?
ANGOISSES, PEURS, PHOBIES, STRESS et réactions incontrôlées… vous gâchent la vie?
▶️Vous vous sentez freinés, bloqués dans vos choix, vos désirs et vous souhaiteriez mener une vie différente ? Une vie choisie et non plus dirigée par vos difficultés, par vos peurs, une vie meilleure, plus douce?
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Des résultats concrets, au bon rythme
Questions fréquentes
Combien de séances ?
Variable selon la cible. Points d’étape réguliers pour ajuster et valider les effets.
Et si d’autres sujets émergent ?
On peut élargir l’objectif ou basculer vers une psychothérapie relationnelle / une psychanalyse si un travail de fond s’impose.
Est-ce adapté en visio ?
Oui, si le cadre de confidentialité et de stabilité est respecté.
Prendre rendez-vous
Romuald Garcia – Cabinet ÉVOLUPSY — Carpentras
149 chemin Campanéri — 84200 Carpentras
📞 06 15 46 18 22
✉️ garcia@psychorelationnel.fr
🕒 Lundi → Vendredi · 8h15–18h
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